昼 12品目のバランスサラダ 162kcal 198円 てりマヨバーガー 372kcal 198円 おにぎり紅鮭いくら 177kcal 168円 おにぎり鶏五目 176kcal 125円 胡麻麦茶 0kcal 168円 -------------------------------------- 887kcal 857kcal

レンジ台が家にやってきた。 ホームセンターで売ってる自分で組み立てるタイプ。 ミニマムスリムレンジ台 <フィット> FT-9050R 色 NA 12800円 JANコード 4986081294803 製造元:タカシン家具工業株式会社お安い御用と組み立てを始めたが結構根性が要る。 説明…

朝 ごはん(玄米入り) 189g 314kcal ザーサイ - 先日の鍋の残り - -------------------------------- 314kcal

昼 ビッグマック 555kcal 200円 ジューシーチキンセレクト1本 160kcal 80円 ポテト少々 - - ------------------------------------------ 715kcal 280円

朝 ごはん(白米50%玄米50%) 144g 240kcal 納豆 45g 90kcal プレーンヨーグルト 113g 70kcal かけそば飯腕1杯 - - ------------------------------------- 400kcal 間食 揚げせんべい 2枚 * 29g 270kcal 昼 お好み焼き - - 夜 鍋(鶏/春雨/人参/大根/ほうれん…

午前 ポッカ じっくりコトコトつぶ入りとろ〜りコーンポタージュ 44kcal 100円 ------------------------------------------------------------------------ 計 44kcal 100円昼 胡麻麦茶 0kcal 168円 おにぎり黒豚焼肉 185kcal 158円 GOLDRUSH監修チーズハン…

朝 温キャベツとソーセージ かぼちゃ入りご飯 納豆昼 鶏唐揚のスパサラダ 451kcal 298円 10品目のチョレギサラダ 43kcal 248円 胡麻麦茶 0kcal 168円 -------------------------------------- 計 494kcal 714円

夜 ポッカ じっくりコトコトつぶ入りとろ〜りコーンポタージュ 44kcal 100円 同上 44kcal 100円 ------------------------------------------------------------------------ 計 88kcal 200円

Smartyのテンプレートに {if}{/if} と書くと Smarty の文法上はエラーにならないが、 コンパイル済みテンプレートでPHPのパースエラーが起きる。 PHP Parse error: syntax error, unexpected ')' if( ) のように if のカッコの中が空っぽになるのがダメみた…

PHPでとあるエラーが起きたときにやりたい事があったので、 set_error_handler に登録する関数の中でエラーを検出し、 グローバル変数にフラグを立てて外に知らせることにした。 確か $_GLOBALS['hoge'] = true; みたいな書き方ができたっけと やってみたら…

昼 香草チキンのパスタサラダ 406kcal 298円 胡麻麦茶 0kcal 168円 -------------------------------------- 計 406kcal 466円

昼 14品目の彩りサラダB 78kcal 248円 イタリアンドレッシング(トマト&バジル) 75kcal 25円 おにぎり 玉子かけご飯風 191kcal 118円 てりやきチキンドッグ(ヨシダソース) 280kcal 260円 胡麻麦茶 0kcal 168円 ---------------------------------------------…

昼食 胡麻麦茶 0kcal 168円 30品目のサラダ 116kcal 280円 グレープフルーツドレッシング 97kcal 30円 おにぎり 黒豚焼き肉 185kcal 158円 ------------- 398kcal 636円